4 กุมภาพันธ์ วันมะเร็งโลก หรือ World Cancer Day
..ปัจจุบันประชาชนทั่วโลกให้ความสำคัญกับโรคมะเร็งมากขึ้นในฐานะเรื่องใกล้ตัวที่ควรทำความรู้จัก เพื่อรณรงค์ให้เกิดความตระหนักและใส่ใจสุขภาพในระดับสากล องค์การอนามัยโลกและสมาคมต่อต้านมะเร็งสากลจึงได้มีการกำหนดให้วันที่ 4 กุมภาพันธ์ของทุกปีเป็น “วันมะเร็งโลก” (World Cancer Day) สำหรับสถานการณ์ในประเทศไทย โรคมะเร็งยังคงเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพอันดับต้น ๆ ที่มีแนวโน้มการพบผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกปี ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของประชากรและครอบครัว อย่างไรก็ตาม โรคมะเร็งไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวจนเกินรับมือหากเรามีความเข้าใจที่ถูกต้อง เพราะการตรวจพบในระยะเริ่มต้นและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ สามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาดได้อย่างมีนัยสำคัญ
สถิติโรคมะเร็งในประเทศไทย
ในประเทศไทย การระบาดของโรคมะเร็งยังคงเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญ โดยมีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่เพิ่มขึ้นทุกปี จากข้อมูลล่าสุดของกระทรวงสาธารณสุขในปี 2565 พบว่า
– ในผู้หญิงไทย มักพบโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูก
– ในผู้ชายไทย มักพบโรคมะเร็งปอดและมะเร็งตับ
สถิติเกี่ยวกับผู้ป่วยมะเร็งในประเทศไทยที่น่าสนใจ แต่ละปีมีผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่สูงถึง 140,789 คน และมีผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งประมาณ 84,697 คน
อาการสังเกตของโรคมะเร็ง
การตรวจพบมะเร็งในระยะเริ่มต้นสามารถเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาดได้ ดังนั้น การสังเกตอาการผิดปกติของร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับอาการที่ควรเฝ้าระวัง ได้แก่
– มีก้อนเนื้อเกิดขึ้นในร่างกาย เช่น ที่เต้านม หรือส่วนอื่น ๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบ
– อาการไอและเสียงแหบแห้ง หากมีอาการไอต่อเนื่องหรือเสียงแหบ ควรปรึกษาแพทย์
– ความผิดปกติในระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องผูก ท้องเสีย หรืออุจจาระมีเลือดปน
– ความผิดปกติในกระเพาะปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะลำบาก หรือมีเลือดปน
– อาการปวดแบบไร้สาเหตุ ปวดตามร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ
– น้ำหนักลดโดยไร้สาเหตุ น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่มีการปรับเปลี่ยนการกินหรือการออกกำลังกาย
– กลืนอาหารลำบาก รู้สึกติดขัดหรือเจ็บเมื่อกลืนอาหาร
– เลือดออกผิดปกติ เช่น ไอเป็นเลือด หรือเลือดออกจากช่องคลอดโดยไม่มีสาเหตุ
– การเปลี่ยนแปลงของไฝบนผิวหนัง ไฝที่ขยายขนาดหรือเปลี่ยนสี
การป้องกันโรคมะเร็ง
การป้องกันโรคมะเร็งสามารถทำได้หลายวิธี โดยเฉพาะการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี เช่น ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ ตามช่วงอายุที่เข้าเกณฑ์ความเสี่ยงการตรวจคัดกรองมะเร็ง จะช่วยให้พบโรคในระยะเริ่มต้นและทำให้การรักษามีโอกาสสำเร็จสูง
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล อาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดการเกิดมะเร็ง
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งและช่วยรักษาร่างกายให้แข็งแรง
หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารก่อมะเร็ง เช่น สารเคมีที่อาจทำให้เกิดมะเร็ง ควรใช้เครื่องมือป้องกันเมื่อจำเป็น
…แม้โรคมะเร็งจะเป็นความท้าทายด้านสุขภาพที่สำคัญ แต่ด้วยวิวัฒนาการทางการแพทย์ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เราทุกคนสามารถลดความเสี่ยงและรับมือกับโรคนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การสร้างความตระหนักรู้ในวันมะเร็งโลก (World Cancer Day) จึงเป็นโอกาสที่ดีในการเตือนให้ทุกคนหันมาดูแลสุขภาพของตนเองและคนที่รักอย่างจริงจัง โดยเฉพาะการสังเกตอาการผิดปกติและการป้องกันที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน เพราะการตรวจพบเร็วและการป้องกันล่วงหน้า ไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาให้สำเร็จเท่านั้น แต่ยังเป็นการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งในอนาคต
