อย่าปล่อยให้ร่างกาย “ขาดน้ำ” โดยไม่รู้ตัว!

🔥 อากาศร้อนแบบนี้ อย่าปล่อยให้ร่างกาย “ขาดน้ำ” โดยไม่รู้ตัว!

รู้ไหมว่า…แค่เริ่ม “หิวน้ำ” ก็แปลว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนแล้ว 💧

หากปล่อยไว้อาจเกิดอาการอ่อนเพลีย เวียนหัว หรือรุนแรงถึงขั้นเป็นลมได้

⚠️ หากมีอาการรุนแรง อาจเสี่ยงต่อภาวะฮีทสโตรก หรือไตทำงานผิดปกติ

🌞 ขอให้ประชาชนดูแลสุขภาพ ดื่มน้ำให้เพียงพอในช่วงอากาศร้อน